STERK Helse & Trening - Silje – Hjemmetrening med kettlebell Silje leverer en knalløkt, denne gangen med kettlebell. Bruk en vanndunk eksempelvis hvis du ikke har kettlebell hjemme. https://sterkhelse.no/silje-hjemmetrening -med-kettlebell/ God trening til
![Kettlebells er godt egnet til både styrketrening så vel som eksplosivitet og kondisjon – trening med kettlebells er med andre ord ekstremt effektivt. Vi har i denne artikkelen samlet 5 supre øvelser Kettlebells er godt egnet til både styrketrening så vel som eksplosivitet og kondisjon – trening med kettlebells er med andre ord ekstremt effektivt. Vi har i denne artikkelen samlet 5 supre øvelser](https://st.bygghjemme.no/cmsmedia/media/279757/kettlebell-abilica-bygghjemme.jpeg?mode=crop&width=568&height=388)